Hvem er KiD-kurset for?
Kurs i depresjonsmestring (KiD) er utarbeidet for voksne som i perioder kjenner seg nedstemte eller er deprimerte slik at det går utover evnen til å fungere i hverdagen.
Du må være over 20 år og klar for å gjøre en innsats selv. Du trenger ikke henvisning fra lege for å gå på KiD-kurs. Det er ikke terapi, men vi jobber med kognitive teknikker og hjemmelekser.
Her finner du mer informasjon om Kurs i Depresjonsmestring (KiD) - Rådet for psykisk helse
Her finner du mer informasjon om Depresjon - Helsedirektoratet
KiD-kurs i Rakkestad kommune
Oppstart: Vår og høst
Pris: Kursdeltakelse er gratis. Obligatorisk kursbok må kursdeltaker betale.
Om kurset:
- Kurset blir ledet av kompetente og godkjente kursledere.
- Kurset går over 10 samlinger - hver samling varer ca. 2,5 time.
- Det er vanligvis 8 - 12 deltagere på hvert kurs.
- Kursboka "Å mestre depresjon" er obligatorisk. Denne bruker vi aktivt gjennom hele kurset.
