Ringstad har ikke selv vært i utenlandstjeneste, men har bakgrunn fra Forsvaret. 

  • Verneplikt i Hans Majestet Kongens Gardes Musikkorps 1992
  • Seremoniell styrke OL på Lillehammer 1994
  • Engasjement i Forsvarets Musikk 1993-2000
  • Timelærer Forsvarsmuseet 1998-1999

Ringstad var tidligere veterankontakt i Indre Østfold kommune fra 2020-2022 og ledet arbeidet med veteranplanen som ble vedtatt. For dette ble Ringstad hedret av Veteraninspektør i Forsvaret, Oberst Morten Henriksen med Forsvarets Unity Coin.